8
Juin, 2017

Les bonnes techniques pour avoir de la force en VTT

Le VTT est un sport complet et accessible à tous. La pratique de ce sport est non seulement bonne pour la santé, mais aussi, idéale pour garder une forme physique au top. Au bout de quelque temps de pratique, vous aurez envie de progresser et atteindre un level supérieur. Pour vous aider et vous accompagner dans votre progression, voici quelques techniques efficaces et rapides.
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24
Fév, 2017

Comment avoir une bonne croissance en faisant de la musculation ?

De plus en plus de jeunes adolescents sont intéressés par la musculation de nos jours. Souvent, ils se fixent des objectifs très ambitieux afin d’avoir un corps de rêve, mais c’est un rêve à risque. En effet, se muscler trop tôt peut engendrer des risques d’arrêt de la croissance, de réduction des capacités cardio-respiratoires et de perte de souplesse. Voici donc, tout ce qu’il y a à savoir sur comment avoir une bonne croissance tout en faisant de la musculation.
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13
Oct, 2016

Comment bien faire ses séances de sport ?

Le sport est essentiel pour vous garantir un bien-être, tant physique que mental. La première étape pour une vie plus saine est de faire du sport. Mais comment bien faire du sport ? Quelle technique adopter pour bien faire ses entrainements ? Voilà bien des questions qu’on ne se pose pas tous les jours, mais qui sont toutefois, très importantes pour se permettre de réussir les exercices à réaliser et atteindre des objectifs précis.
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